🦨 A Quoi Vous Fait Penser Cette Image C'est l'information précieuse

LE DÉGOÛT – GUIDE PRATIQUE SUR LES ÉMOTIONS Posted at juin 30, 2018by in actualités Je ne réponds pas d’avoir du goût, mais j’ai le dégoût très sûr. » Jules Renard Les émotions primaires appelées aussi fondamentales ont toutes en commun d’être innées, c’est-à-dire de faire partie de notre identité d’humains quels que soit notre âge, notre sexe et notre culture. Ce sont des réflexes qui chacun à leur manière, ont pour rôles de garantir notre survie au sein de notre environnement. Alors heureusement que l’Homme est émotif pour se protéger des dangers ! Quand Jules Renard nous dit avoir le dégoût très sûr », cela revient à se demander qu’ y a-t-il de plus certain qu’une réaction automatique ? C’est ainsi que cette citation nous amène d’autant plus à considérer le dégoût comme faisant partie de nos émotions primaires. Si nous sommes désormais de plus en plus familiers avec les émotions et l’idée qu’elles puissent garantir notre survie, nous pouvons avoir des difficultés à les reconnaître puis à les comprendre… Alors haut le cœur » ! C’est au tour du dégoût de passer au rayon X pour identifier ce qu’il crée en nous et quel serait son rôle. COMPRENDRE ET IDENTIFIER LES MANIFESTATIONS PHYSIQUES DU DÉGOÛT Le dégoût a lui aussi, comme c’est le cas pour chacune de nos émotions primaires, son lot de réactions et de changements au niveau physique et physiologique lui permettant de faire face à son environnement. Ainsi voyons comment celui-ci se manifeste. A – ZOOM SUR SON VISAGE B – ZOOM SUR SON CORPS De gauche à droite dégoût – honte – mépris Nous revoilà avec l’équipe du Dr Lauri Nummenmaa de la faculté des sciences d’Aalto en Finlande qui, grâce à sa carte corporelle des émotions, nous permet de mieux visualiser comment chacune d’elles agissent sur nous. Rappelons que dans un premier temps c’est le cerveau qui va recevoir et traiter l’information. Puis en fonction de l’émotion, le cerveau va libérer des hormones qui vont activer nos systèmes nerveux autonomes. Comme ces systèmes sont autonomes, c’est-à-dire qu’ils s’activent sans que nous en ayons conscience, cela nous permet d’autant plus de qualifier les émotions comme étant des réflexes et non comme quelque chose que l’on pourrait décider. Dans ces systèmes nerveux autonomes nous retrouvons le système sympathique, qui a plus un rôle d’accélérateur » dans le corps, ainsi que le système parasympathique qui quant à lui va canaliser » ou freiner certaines fonctions de l’organisme. Ces deux systèmes fonctionnent de pair et permettent au corps de rétablir une forme d’équilibre, quel que soit le changement qui est en train de s’opérer, comme c’est le cas dans nos émotions ! Dans le cas du dégoût nous pouvons voir sur l’image que c’est essentiellement le haut du corps qui est en action. Grâce au système parasympathique nous pouvons observer un ralentissement de la fréquence cardiaque. Nous pouvons également retrouver des réactions de fermeture des sens ». Ce que j’appelle fermeture des sens » c’est ce que l’on peut, par exemple, observer sur le visage avec le plissement des yeux qui peut nous amener à les fermer pour ne plus voir l’objet de notre dégoût. Idem avec le nez qui se fronce comme pour bloquer l’entrée d’une odeur nauséabonde, etc. Nous essayons alors de ne pas laisser passer, entrer, ou avoir de contact avec l’objet de notre dégoût dans ou sur notre organisme notamment par la peau. Grâce au système sympathique le corps va concentrer beaucoup d’énergie au niveau du système digestif. En effet le dégoût provoque surtout des sensations au niveau gastro-intestinal et au niveau de la gorge, avec les nausées ou l’envie de vomir. Le système digestif a pour fonction de digérer en faisant le tri pour séparer le pur de l’impur. Pour schématiser, nous avons dans ce système deux binômes Rate/estomac ces organes interviennent dans tous les mécanismes du transit des aliments par le tube digestif , donc pour faire le tri entre ce qui rentre – ou non – dans l’organisme. Vésicule bilaire/foie interviennent dans le processus de digestion une fois que les aliments sont passés. Ceci notamment grâce à la bile stockée dans la vésicule aussi appelée viscère de la pureté ». Ainsi dans le dégoût c’est tout le système de digestion qui va être mobilisé ou touché, et bien sûr par extension la peau elle est directement reliée au système digestif ! *** Sur la carte corporelle des émotions vous avez pu voir, en plus du dégoût que nous venons de détailler, l’émotion de la honte et celle du mépris. Ces dernières sont qualifiées d’émotions mixtes, c’est-à-dire qu’il s’agit d’un mélange entre deux émotions primaires. En l’occurrence pour la honte il s’agirait du mélange du dégoût et de la peur. Pour le mépris on additionne dégoût et joie. Et par le même principe si l’on fusionne tristesse et dégoût nous allons retrouver les remords. Pour mieux comprendre ces émotions mixtes vous pouvez relire individuellement chacune des émotions primaires que nous avons déjà étudiées. QUEL EST SON RÔLE ? SON MESSAGE ? Pour aller plus loin dans notre analyse, arrêtons-nous rapidement sur le sens du mot dégoût. Pour l’étymologie nous avons Le préfixe de- » qui donne à un mot son sens opposé Et goût, qui vient du latin gustus » action de goûter, dégustation; saveur au sens propre et figuré ». Gustus en Grec = gush, aimer, trouver bon ». Ainsi pour Darwin le mot dégoût, dans son acception la plus simple, s’applique à toute sensation qui offense le sens du goût. Il est curieux de voir combien ce sentiment est provoqué avec facilité par tout ce qui sort de nos habitudes, dans l’aspect, l’odeur, la nature de notre nourriture ». Aujourd’hui nous retrouvons dans le dictionnaire deux sens au mot dégoût Sensation d’écœurement, haut-le-cœur provoqué par quelque chose qui dégoûte. Sentiment d’aversion, de répulsion, provoqué par quelqu’un, quelque chose ; fait d’être dégoûté, de ne plus avoir de goût pour quelque chose, d’intérêt, d’attachement ou d’estime pour quelqu’un. A – QU’EST CE QUI DÉCLENCHE LE DÉGOÛT ? Grâce à ce que nous avons vu dans les définitions, il nous faut dans un premier temps faire la distinction entre deux formes de dégoût. Pour cela nous reprendrons cette idée de primaire et de secondaire, termes que nous avons déjà utilisés avec les émotions traitées précédemment en référence à la pyramide des besoins de Maslow. Et pour que nous soyons tous au clair sur l’utilisation et le sens de ces mots, nous parlerons de Dégoût primaire pour tout ce qui se rapporte à notre corps. Dégoût secondaire pour tout ce qui va toucher à l’identité/au psychisme. Le dégoût primaire Il se déclenche par tout contact avec, par exemple, des aliments périmés, des détritus, des excréments, certains animaux ou insectes que l’on associe culturellement à la saleté comme les cafards, les rats, etc. Il s’agit du dégoût le plus classique, mais il ne se résume pas seulement à cela. Comme nous l’avons exprimé, le dégoût primaire se rattache à notre corps entier. Ainsi, nous exprimons également du dégoût face à toutes violations ou déformations de notre enveloppe corporelle exemple les blessures, le poids, les malformations, etc. ainsi que face à certains stimuli se rapportant au sexe ou à la mort. Le dégoût secondaire Ici nous pouvons retrouver le dégoût interpersonnel, autrement dit des autres, qui serait provoqué par la rencontre/contact avec des inconnus, des personnes malades, malchanceuses ou jugées comme immorales selon notre perception. Ce dégoût secondaire comprend aussi le dégoût socio-moral qui prendrait son origine dans tout acte immoral perçu comme socialement et moralement inacceptable. * Source Ça me dégoûte », Tu me dégoûtes » déterminants et conséquences du dégoût physique et moral. B – QUEL EST SON BESOIN ET DE QUOI PROTÈGE T IL ? Grâce au dégoût primaire nos ancêtres et même nous-même pouvons-nous protéger de diverses maladies ou infections dû à l’absorption ou le contact avec un aliment qui n’est pas bon pour nous. Cela peut être quelque chose qui se mange ou qui se boit la version la plus classique » du dégoût – mais comme le dégoût primaire est relatif à tout notre corps – cela peut aussi se rapporter, comme nous l’avons vu, à toutes intrusions ou distorsions de celui-ci. L’émotion du dégoût est donc là pour rejeter ou nous éloigner de toute forme de contact avec quelque chose ou quelqu’un qui menaceraient l’existence ou du moins la santé de notre corps. Ainsi le dégoût primaire agit comme un mécanisme de défense qui garantirait et nous permettrait de préserver notre identité physique. Du même principe le dégoût secondaire nous invite à nous éloigner ou rejeter ce que nous jugeons comme pas bon » pour nous et qui pourrait menacer notre identité psychique. Mais, en quoi ces gens, situation etc… nous menacent-ils vraiment ? Et si nous nous sentons menacées, pourquoi ressentons-nous du dégoût et non de la peur ? bah oui bonne question !. Il est vrai que nous pouvons facilement comprendre que l’on ressente du dégoût par quelque chose que l’on ne trouve pas bon ou pas bien, que ce soit au sens propre comme au figuré ou plus schématiquement bien pour notre corps » et/ou bien pour notre système de valeurs » – et dans ce cas, bien pour notre psychisme. Mais qu’en est-il lorsque nous ressentons du dégoût pour quelque chose ou quelqu’un qu’habituellement on ne rejette pas ? exemple indigestion ? ou, moins facile, du dégoût pour les comportements d’un parent, d’une amie, … ? Et bien il faut jouer avec les mots ! Dans le dégoût nous retrouvons certes cette question de bon ou pas bon » bien ou pas bien, mais en somme il s’agit de quelque chose que l’on ne peut pas assimiler ! D’ou ces réactions physiques de rejet par les nausées, ou plus si affinités… Ce mot assimiler » est bien sûr lié au fait d’ingérer, de digérer, et/ou d’accepter ou pas quelque chose. Mais ce terme a aussi un autre sens celui d’être lié, rattaché, confondu avec, rendu semblable à. je ne veux pas que l’on m’assimile à ça ». Ainsi, cela permet de nous expliquer pourquoi nous pouvons éprouver des sensations de dégoût dans telles ou telles situations, face à tels ou tels comportements etc. Il ne s’agit donc pas de la même menace que dans la peur et c’est pour cette raison que nous ne l’éprouvons pas ici. Le dégoût est un moyen de nous éloigner et de rejeter tout ce avec quoi nous ne voulons pas être associée ou confondue, pour nous permettre de préserver notre identité – à nous ! Et comme nous sommes logiques plus nous nous éloignons de quelque chose, plus nous tendons à nous rapprocher d’autre chose, non ? Ainsi grâce à ce mécanisme de défense, le dégoût va lui aussi nous guider vers la satisfaction de nos besoins. En tout cas, il va nous permettre de nous tourner vers quelque chose ou quelqu’un qui ne nous dégoûtera pas ;. Bien sûr, c’est le cas avec chacune de nos émotions protéger + satisfaire nos besoins = survivre ». Vous me direz rez ! » que l’émotion de dégoût est donc assez vaste et que même si les émotions sont universelles, elles restent très individuelles et personnelles car nous ne les éprouvons pas tous au même moment ou pour les mêmes raisons. Le dégoût des uns n’est pas forcément le dégoût des autres. Il va bien évidement dépendre de notre histoire, de nos expériences etc… C’est en cela que l’identification, la compréhension et l’acceptation de nos et-moi-tions » demande un travail personnel, qui peut être accompagné par un ou plusieurs professionnels de santé. Dans cette optique, le cabinet Terre Happy reste à votre écoute, à distance ou sur Lyon 1er. Lou Delanoue Psychologue clinicienne, créatrice du cabinet Terre Happy - Les consultations peuvent se réaliser à distance/en ligne ou au 1 place des Terreaux, 69001 Lyon - N'hésitez pas à vous renseigner ! 06 95 38 40 38 - contact - Related posts PSYCHOLOGIE DES COMPLEXES Nous sommes tous complexés Nov 6, 2020by Lou Delanouein actualités2 Comments A quoi pensez-vous lorsque vous entendez le son [fwa] ? Si par contre vous lisez ou entendez ceci Il était une fwa Un bonhomme de fwa Qui vendait du fwa Dans la ville de Fwa Il se dit ma fwa C’est la première fwa Et la dernière fwa Que je vends du fwa Dans cette ville de… La psy cause » introduction sur les métiers psy Sep 19, 2019by Lou Delanouein actualités0 Comments Ce premier article de la série la psy cause » répond aux interrogations que l’on peut avoir sur les métiers psy a quoi ça sert un psy », pourquoi consulter » la différence entre un psychologue psychothérapeute etc » j’ai déjà consulter auparavant alors pourquoi retenter ? », combien de temps cela dure ? » comment bien choisir son psy? » comment ça se passe chez un psy? ». Tout ceci en s’appuyant sur un regard de l’intérieur » car je suis psychologue clinicienne. L’idée étant de pouvoir aider à comprendre ces métiers, trouver des réponses, se rassurer et autres…. 27 Comments

Posté(e) le 3 mars 2008. A première vue, pour vous qu'est-ce que c'est ? (et à seconde vue aussi !) A quoi cette image vous fait-elle penser ? Je l'ai montrée autour de moi "Ma femme et ma belle-mère" est une célèbre image ambigüe dans laquelle tout le monde ne voit pas la même chose. Alors que certains entrevoient une jeune fille, d'autres identifient les traits d'une vieille femme. Une différence qui serait influencée par notre âge d'après une étude australienne. Les illusions d'optique on cette particularité de ne jamais nous laisser insensibles. Ce dessin connu sous le nom de "Ma femme et ma belle-mère" en anglais, "My Wife and My Mother-in-law" est l'une desillusions d'optique les plus célèbres au monde. L'un des plus célèbres illusions d'optique My Wife and My Mother-in-law Cartoonist William Ely HillEt vous que voyez-vous dans cette image ? Une jeune fille le visage tourné au loin ou une vieille femme au nez bombé et au menton crochu ? Cette célèbre illusion d'optique pourrait vous en dire plus sur l'âge de votre personnages sur un même visageRéalisée par le dessinateur William Ely Hill et inspirée d'une carte postale, elle a été publiée en 1915 avec la légende "Les deux se trouvent dans l'image - Trouvez les". Si l'on regarde bien, on peut en effet parvenir à distinguer les deux personnages mais au premier abord, tout le monde ne voit pas le même. Alors que la jeune fille apparait immédiatement à certains, c'est la vieille femme qui sautera aux yeux des autres. Notre cerveau est piégé par cette illusion d' même lorsqu'on parvient à voir les deux, il est impossible de le faire simultanément. Chaque trait prenant un sens différent dans chaque personnage le collier de la jeune femme par exemple, devient la bouche de la vieille femme. Ça y est, vous arrivez à voir les deux ? Jeune ou vieille femme une question d'âge ?Cette illusion d'optique joue en réalité avec notre capacité à percevoir les visages. Mais pourquoi certains voient-ils d'abord la femme et d'autres la belle-mère ? Ceci pourrait être influencé par votre âge. C'est du moins ce que suggère une étude australienne publiée dans la revue Scientific Reports. Celle-ci montre que bien que nos processus neuronaux soient largement impliqués, les facteurs sociaux influencent aussi notre les travaux, les personnes jeunes auraient ainsi tendance à voir la jeune femme tandis que les plus âgées distingueraient davantage la vieille femme. Cette conclusion est le fruit d'une expérience menée sur 393 participants, 242 hommes et 141 femmes, âgés de 18 à 68 ans pour une moyenne de 38 ans. Tous se sont vu montrer l'image durant une période d'une demi seconde. Un effet subconscient dû à l'origine socialeLes chercheurs ont ensuite interrogé les sujets sur le sexe et l'âge du personnage qu'ils avaient aperçu. Résultat la plupart des participants ont identifié la jeune femme. Mais lorsque les scientifiques ont séparé les 10% de sujets les plus âgés et les 10% des sujets les plus jeunes, ils ont constaté une distinction plus claire le groupe des plus âgés a vu la vieille femme quand celui des moins âgés a distingué la jeune femme. "Les résultats démontrent que les processus associés au groupe social ont un effet subconscient sur les étapes précoces de la reconnaissance des visages", écrivent les chercheurs dans leur étude. Une interaction dont l'origine pourrait s'expliquer par une sorte de rétro-contrôle à l'échelle neurale. Néanmoins, rassurez-vous, ce n'est pas parce que vous voyez la vieille femme en premier qu'il faut en tirer des conclusions sur votre âge !

Cettethérapie analytique s’avère contreproductive voire nocive dans le cas des TOC : elle accroit le pouvoir des pensées intrusives et avec lui les souffrances du patient. Si un psychiatre vous prescrit une thérapie médicamenteuse, assurez-vous que vous êtes aussi accompagné avec une psychothérapie psychologique (cf ci-dessus).

Sommaire1. L’humeur des gens influence la vôtre 2. Vous êtes très perspicace3. Vos sens sont décuplés 4. Vous savez écouter les autres 5. Vous êtes susceptible6. Vous avez beaucoup d’idées 7. Vous aimez être seul de temps en temps 8. Vous avez de l’intuition 9. Vous êtes facilement bouleversé 10. Vous avez une faible tolérance pour la douleur celle des autres comprise 11. Vous êtes facilement fatigué 12. Selon vous, chaque objet a une connotation 13. Les mauvaises nouvelles vous affectent particulièrement 14. Vous pouvez anticiper ce que les autres veulent 15. On vous dit souvent que vous êtes sensible Maintenant que vous connaissez les signes ? Que faire ? Si vous vous sentez submergé par vos émotions et n’arrivez pas à contrôler vos sentiments, vous êtes probablement quelqu’un de très sensible. Les gens d’une sensibilité extrême sont également empathiques, ils portent le poids du monde sur leurs épaules, sont souvent bouleversés et ressentent beaucoup de choses à la fois. Si c’est votre cas, rien d’alarmant. Voici quelques signes que vous l’êtes et des conseils pour alléger votre L’humeur des gens influence la vôtreSouvent sans même demander, vous savez que quelque chose ne va pas chez l’autre. Colère, tristesse ou mauvaise humeur, vous ressentez directement le même sentiment. Ce n’est pas toujours agréable mais heureusement que les émotions positives comme la joie ou le bonheur déteignent aussi sur Vous êtes très perspicaceVous remarquez des choses qui échappent aux autres, même quand elles sont très subtiles. Vous relevez l’expression faciale ou le ton de la voix ce qui vous donne plein d’informations sur ce et ceux qui vous Vos sens sont décuplésVos sens sont plus développés et plus aiguisés que ceux des autres. Parfois, des bruits forts vous font sursauter et des lumières vives vous dérangent. Vous êtes donc souvent surpris. Mais vous pouvez aussi sentir l’odeur d’une bonne tarte de Vous savez écouter les autresVous êtes attentionné et voulez comprendre les autres ce qui fait de vous une très bonne Vous êtes susceptibleVous avez du mal à accepter les critiques et y réagissez instantanément en vous braquant. Si vos amis vous font une remarque, ne le prenez pas mal, ils essaient juste de vous Vous avez beaucoup d’idéesVous êtes naturellement créatif et innovant grâce à votre perspicacité et votre sens de l’ Vous aimez être seul de temps en tempsVous aimez vous isoler pendant un certain temps, vous éloignez du monde, histoire de recouvrer vos Vous avez de l’intuitionVous avez un sixième sens qui vous informe de ce qui se passe sans qu’on vous en parle. Vous savez quand on vous ment ou quand on est complétement sincère. Vous avez même parfois l’impression que vous pouvez prédire certains Vous êtes facilement bouleverséIl est important que vous gardiez une vie simple, sans complications car vous cédez vite à la panique et laissez vos sentiments prendre le Vous avez une faible tolérance pour la douleur celle des autres compriseIl est extrêmement difficile pour vous de supporter la peine et la douleur. Quand vous voyez quelqu’un qui souffre ou quand vous y pensez, votre visage se ferme Vous êtes facilement fatiguéVous êtes plus rapidement fatigué que les autres à cause de toutes vos émotions et du fait que vous vous préoccupiez autant du malheur des Selon vous, chaque objet a une connotationPour vous, odeur, couleur, objet, ou plante, ils ont tous une connotation et une Les mauvaises nouvelles vous affectent particulièrementVous ne supportez pas la vue de contenus violents car cela vous marque durablement. Vous évitez de regarder des films violents ou les infos à la télévision car les images vous Vous pouvez anticiper ce que les autres veulentLe bien-être et le confort des autres sont essentiels pour vous. Vous avez un don pour savoir ce dont ils ont envie et répondre à leurs On vous dit souvent que vous êtes sensibleVotre entourage trouve que vous avez le cœur sur la main, vous êtes serviable, et toujours aux petits soins avec les que vous connaissez les signes ? Que faire ?Etre une personne sensible n’est pas une mauvaise chose, mais être hypersensible peut vous rendre la vie plus difficile. Pour préserver votre bien-être, évitez le stress et les relations toxiques. Prenez du tempspour vous relaxer en faisant de la méditation ou du yoga. Occupez-vous de votre petite personne en faisant des choses que vous aimez. Évitez les stimulants, tels que le café, la cigarette ou l’alcool. Vous pouvez aider les autres, mais ne négligez pas vos propres besoins. Lire aussi Zodiaque. Ces 5 signes ont un coeur de glace et sont insensibles ^{Cest un test pour évaluer si vous êtes un psychopates - Topic A quoi vous fait penser cette image ? du 09-10-2012 22:13:30 sur les forums de jeuxvideo.com}

Je vous présente ici un outil pour augmenter votre bien-être en jouant sur votre émotionnel et sur votre subconscient. Cette technique ludique et extrêmement simple à appliquer permet de se libérer des émotions désagréables en coupant les liens d’attachement toxiques il s’agit de la technique des petits bonhommes allumettes. Elle peut être utilisée par tout le monde. Elle peut donner des résultats étonnants en terme de maîtrise de soi et d’apaisement. La méthode des bonhommes allumettes a été mise au point par le thérapeute canadien québecois Jacques Martel. Elle consiste à couper les liens d’attachements que nous avons établis avec des personnes ou des situations. Les émotions désagréables générées par ces liens nous empêchent de prendre du recul et de disposer de la sérénité nécessaire pour aborder ces personnes ou ces situations. Je vous la présente ici à la lumière de ma propre expérience et de l’utilisation que j’en ai faite. La différence entre l’amour et l’attachement Il ne faut pas confondre l’amour et l’attachement. L’amour est un don de soi, désintéressé et détaché, qui consiste à partager réciproquement des sentiments sans vouloir contrôler l’autre et sans vouloir le changer. L’amour véritable doit être inconditionnel sans cela, ce n’est pas de l’amour mais de l’attachement. Or, l’attachement est un lien toxique qui entrave la relation et qui correspond à une volonté de contrôler autrui, d’imposer à l’autre nos exigences plutôt que de lui exprimer nos besoins. L’attachement génère des émotions désagréables telles que la tristesse, la colère, l’envie, la haine, l’anxiété… Toutes ces émotions créent de la souffrance consciente ou inconsciente. Couper les liens d’attachement que nous avons avec une personne ne remet pas en cause l’amour que nous lui portons. Au contraire, s’il y a de l’amour, la suppression des liens d’attachement ne fera que renforcer cet amour. Couper ces liens revient à lâcher prise sur une personne ou une situation pour nous permettre de prendre du recul et de nous libérer. Cela débouchera sur plus de liberté personnelle pour nous mais aussi pour l’autre personne. Nous serons plus disponible pour aider ceux que nous aimons vraiment. Situations émotionnellement denses Je suis pratiquement certaine que vous connaissez tous au moins l’une des situations que je vais décrire ici, ou du moins que vous avez vécu une situation comparable. Cela évoque-t-il quelque chose pour vous si je dis – Je m’inquiète pour l’avenir de mon fils de 16 ans ! Il ne travaille pas au lycée, ses notes sont déplorables, il se fiche de tout, ça me mets en colère et c’est une bataille incessante pour le forcer à travailler. Que va-t-il devenir plus tard ? » – Je suis excédée par le comportement de mon mari ! Il ne participe pas à la vie de la famille, dès qu’il a 5 minutes il part son club de badminton. Il trouve tous les prétextes pour éviter la maison, il s’est porté volontaire pour s’occuper de la prochaine manifestation du club et ça lui prend tout son temps ! » – Non mais quel abruti mon boss ! Il s’imagine quoi ? Il se pavane avec sa nouvelle bagnole pendant qu’il nous demande de faire des efforts parce que la boîte est en difficultés ! Je peux plus le supporter ! » – Je suis vraiment très affecté par les problèmes de mon meilleur ami. Il se bat contre un cancer depuis plus de 6 mois et là, il perd le moral, il baisse les bras. Je trouve cette maladie tellement injuste, il n’a pas mérité ça, je ne sais pas comment l’aider à s’en sortir… » – Ça fait 50 fois que je dis au voisin de ne pas se garer en face de mon portail parce que ça m’empêche de sortir la voiture de ma cour, et malgré ça il continue ! Il m’horripile ! Je vais lui faire bouffer sa voiture moi ! » – Je vois bien que ma fille a des problèmes avec son copain… Je lui ai dit qu’elle devrait le quitter amis elle ne m’écoute pas ! Je ne sais pas quoi faire pour la convaincre, je me fais énormément de soucis pour elle ! Ça m’empêche même de dormir. » – J’ai une présentation à faire la semaine prochaine devant les élèves du collège de ma fille et j’ai énormément le trac. Je n’aurais pas dû me lancer dans ce projet ! Et si ça ne se passe pas comme j’ai prévu ? Et s’ils posent des questions ? Et si je ne sais pas répondre ? J’angoisse ! » – J’ai mis la maison en vente il y a deux mois et je n’ai reçu aucun contact. Ça me préoccupe parce que j’ai absolument besoin de réussir à la vendre rapidement. Je ne peux pas continuer à faire les trajets avec mon nouveau boulot ça fait bien trop de route ! Qu’est-ce que je vais faire si je ne réussis pas à la vendre ? » – Ma belle-mère ? J’ai carrément coupé les ponts ! C’est une vraie langue de vipère. Ça fait des années que je ne lui parle plus et je m’en porte très bien. Rien que de penser à elle ça me met en rogne ! » – Je pense souvent à mon frère… Depuis qu’il est décédé dans l’accident, je me sens responsable… Si seulement je ne lui avais pas prêté ma voiture ce jour là, il ne serait pas mort ! » – Ma fille ? Je ne sais pas… je n’ai plus de nouvelles… elle ne veut plus me voir. J’ai essayé plusieurs fois de la contacter mais elle refuse même de me parler au téléphone ! Je suis tellement triste… » – Je ne pourrai jamais vivre sans ma femme ! Ça fait plus d’un an que nous sommes divorcés mais je continue d’espérer qu’elle va revenir… elle va se rendre compte que c’était une bêtise de me quitter… » Ces situations sont le résultat de nos relations personnelles avec le monde qui nous entoure. Nous sommes connectés consciemment ou inconsciemment aux personnes qui gravitent dans notre vie et aux situations que nous traversons quotidiennement. A chaque fois que nous rencontrons une personne nous établissons des liens avec elle. De même, à chaque fois que nous sommes confrontés à une situation, celle-ci nous impacte plus ou moins fortement. Ces liens que nous tissons sont toxiques pour notre bien-être. Ce sont des liens d’attachement. Lorsque nous établissons ces liens, c’est un peu comme si nous laissions auprès de ces personnes ou de ces situations un petit peu de nous, un petit peu de notre énergie vitale. Et comme le dit si bien l’expression les petits ruisseaux font les grandes rivières », à force de petites pertes d’énergie ici et là, c’est une quantité considérable d’énergie vitale qui finit par nous faire défaut. Alors, l’épuisement émotionnel nous guette. La solution ? Couper les robinets et arrêter les fuites ! C’est l’objet de la méthode des petits bonhommes allumettes que je vous présente aujourd’hui. Principes de base Cet exercice fait appel aux capacités de votre subconscient. Celui-ci a une immense capacité à retenir ce que vous écrivez. Pour cette raison, il est important d’écrire et pas uniquement de penser l’exercice. D’autres part, votre cerveau ne fait aucune distinction entre ce qui est réel, ce qui est virtuel, ce qui est imaginaire et ce qui est symbolique. Admettons que vous raffoliez du chocolat je sais de quoi je parle lorsque vous voyez une boîte de chocolat vous salivez c’est le réel et lorsque vous pensez à cette boîte vous salivez également c’est l’imaginaire. Si maintenant vous voyez au cinéma une publicité pour vos chocolats préférés avec en prime des lunettes 3D sur le nez vous allez aussi saliver c’est le virtuel. Si vous rangez toujours vos chocolats dans une boîte en métal verte, la simple vue de cette boîte déclenchera une salivation c’est le symbolique. Pourtant, la salivation est un processus physiologique qui permet de préparer les aliments à la digestion, or la digestion n’aura lieu que dans le cas réel ! Mais notre système nerveux lance l’ordre de produire de la salive sans faire la différence entre le réel, l’imaginaire, le virtuel et le symbolique. Cette incapacité de distinction va être très utile dans la technique des bonhommes allumettes. Un autre principe à respecter pour cette méthode des bonhommes allumettes est de ne faire l’exercice qu’avec des personnes où des situations pour lesquelles vous êtes directement impliqués ! Chacun conduit sa vie et personne n’est supposé intervenir dans votre vie pour en modifier le cours de même que vous n’avez pas à intervenir dans celle des autres. Si vous avez deux amis fâchés à mort et qu’il vous vient l’idée de favoriser leur réconciliation en faisant cet exercice, abstenez-vous ! Cela reviendrait à vouloir les contrôler, ce qui serait contre-productif puisque nous avons vu précédemment que cette technique vise à couper les liens d’attachement pour justement se libérer de toute forme de contrôle exercé sur autrui. Vous ne devez utiliser cette technique qu’en la centrant sur vous-même vous-même par rapport à une autre personne ou vous-même par rapport à une situation que vous vivez personnellement. Si une situation entre deux personnes vous préoccupe vos deux amis fâchés à mort, alors vous pouvez faire l’exercice entre vous-même et la situation et/ou entre vous-même et chacune des deux personnes tour à tour. En aucun cas vous ne faites l’exercice des bonhommes allumettes entre vos deux amis puisque vous n’êtes pas directement impliqué. Pour les plus curieux d’entre vous, sachez que les liens d’attachement sont reliés aux sept principaux centres d’énergie du corps. Ces centres d’énergie sont appelés chakras » dans les école de yoga indiennes. Ils sont localisés le long d’un canal énergétique principal situé dans la colonne vertébrale, au centre de la moelle épinière et qui remonte depuis le sacrum jusqu’au sommet de la tête. Il n’est pas nécessaire de connaître cela pour appliquer la technique des bonhommes allumettes. Pour utiliser l’exercice et pour qu’il fonctionne, il n’est pas non plus important de croire ou de ne pas croire en l’existence de ces centres d’énergie. Nous sommes donc reliés aux autres et aux situations par nos chakras. Chaque chakra correspond à une localisation corporelle précise et à un niveau de conscience. Chacun de ces sept centres d’énergie est relié à une glande endocrine ayant pour effet de régulariser le fonctionnement de vos organes et des systèmes de votre corps. Comment procéder ? Vous devez en premier vous dessiner vous, dessiner ensuite l’autre personne ou situation, symboliser les attachements qui vous lient 7 niveaux puis couper ces attachements. Matériel requis Vous avez besoin d’une feuille blanche, d’un crayon ou d’un stylo si vous le souhaitez les couleurs correspondant à chaque chakra et d’une paire de ciseaux. La majeure partie du travail est faite par votre subconscient puisqu’elle est symbolique. Laissez donc travailler votre cerveau et vos émotions… Méthodologie des bonhommes allumettes 1 Dessinez-vous comme un petit bonhomme allumette sur la partie gauche de la feuille la tête, les yeux, le nez, la bouche, le corps, les bras, les jambes. Écrivez en dessous votre prénom et les initiales de votre nom de famille. Le bonhomme allumette c’est celui de vos premiers dessins d’enfant… souvenez-vous ! Pas besoin donc d’avoir fait l’école des beaux-arts pour se lancer ! 2 Dessinez la deuxième personne à côté sur la partie droite de la feuille et écrivez en-dessous le prénom de cette personne et l’initiale de son nom de famille. 3 Tracez un cercle de lumière à la manière des soleils de vos dessins d’enfant autour de votre bonhomme pour symboliser que vous souhaitez ce qu’il y a de mieux pour vous-même. 4 Tracez un cercle de lumière autour du deuxième bonhomme pour symboliser que vous souhaitez ce qu’il y a de mieux pour cette personne. 5 Tracez un cercle de lumière autour des deux bonhommes, en rajoutant des petits rayons de lumière qui symbolisent que vous souhaitez, ce qu’il y a de mieux pour vous deux, sans donner d’intention précise en laissant faire votre subconscient. Peut-être que ce qu’il y a de mieux pour vous et votre patron c’est que vous n’ayez plus aucun contact, que vous changiez de travail, ou bien peut être que ce qu’il y a de mieux c’est que vous arrivez à renouer la communication pour vous entendre à nouveau. Vous n’en savez rien, donc vous ne mettez aucun intention précise. 6 Tracez ensuite les lignes d’attachement conscientes ou inconscientes entre les deux bonhommes au niveau des différents centres d’énergie chakras. Il doit y avoir 7 lignes qui relient les 7 chakras, c’est à dire, de bas en haut – chakra racine – chakra sacré – chakra du plexus solaire – chakra du cœur – chakra de la gorge – chakra du 3ème œil – chakra couronne Vous pouvez les faire de la couleur correspondante selon votre humeur du moment et selon que vous disposez des crayons de couleur ou des feutres nécessaires mais ce n’est pas une obligation. Vous obtenez ceci 7 Avec les ciseaux, découpez la feuille de papier au niveau des lignes d’attachement. Et c’est tout. Vous faites ce que vous voulez des deux morceaux de papier vous les jetez à la poubelle, vous les passez au broyeur, vous les brûlez en disant Vos problèmes sont vos problèmes et je ne les endosse pas ! », ce qui peut ajouter une dimension symbolique supplémentaire. Faites vraiment comme vous le sentez. Le fait de faire l’exercice des bonhommes allumettes va vous permettre de vous libérer consciemment ou inconsciemment des liens d’attachement que vous trimbalez après vous. Vous pourrez percevoir immédiatement ou plus tard des changements plus ou moins importants dans votre ressenti. Du fait que l’exercice va vous permettre de modifier votre attitude vis à vis de l’autre en levant le contrôle que vous exerciez sur lui, vous verrez également l’autre changer d’attitude à votre égard. L’ensemble sera bénéfique à la relation entre les deux. Dans quels cas l’utiliser ? Vous pouvez vous servir de cet exercice des bonhommes allumettes avec toute personne qui entretien une relation avec vous-même directement amicale, amoureuse, familiale, professionnelle ou sociale. Vous pouvez faire l’exercice avec une personne décédée, le fait qu’elle ne soit plus en vie n’empêche pas que vous puissiez encore souffrir en ressentant des émotions désagréables en lien avec cette ancienne relation. Vous pouvez aussi utiliser la technique des bonhommes allumettes pour améliorer un point personnel vous pouvez représenter à l’aide des bonhommes allumettes deux facettes de vous-même par exemple vous en bonne santé » et vous malade », ou bien vous serein» et vous angoissé», … cela pour travailler sur un aspect de vous dont vous voulez vous détacher ou pour régler un problème personnel. Enfin vous pouvez appliquer l’exercice à une situation qui vous pèse ou dans laquelle vous vous sentez enlisé parce que votre subconscient refuse le changement. En demandant ce qu’il y a de mieux pour vous, vous pouvez vous détacher émotionnellement de cette situation et permettre à d’autres solutions d’arriver à vous parce que vous vous rendrez disponible vous serez de nouveau à l’écoute. Dans ce cas, vous dessinez à gauche un bonhomme allumette qui vous représente comme précédemment et vous devez représenter à droite la situation sous la forme d’un rectangle vertical à l’intérieur duquel vous décrivez cette situation qui vous concerne directement et pour laquelle vous souhaitez faire l’exercice. Exemples de situations vente de votre maison, perte de votre emploi, divorce d’avec votre conjoint… Vous obtenez Cet article est plutôt long mais je tenais à vous présenter le plus précisément possible cette technique des bonhommes allumettes. Vous ne risquez rien à l’essayer. Bon exercice à tous ! Faites-moi par de vos expériences et de vos résultats à ce sujet. Sachez également que cette technique n’est pas magique. Il ne faut pas lui attribuer plus de pouvoirs qu’elle n’en a réellement, à savoir couper les liens émotionnels toxiques pour prendre du recul. Si vous avez une problématique à résoudre vous concernant, ce seul exercice ne suffira probablement pas. Un travail sur soi est parfois indispensable. Dans certains cas la sophrologie peut être un accompagnement adapté à votre situation. Isabelle. Dessins Isabelle Ducau 253 votes Évaluation de l'article

Quimporte ce que vous faites, elle vous suit du regard. Comme si elle pouvait enregistrer votre image. Souvent, elle ne s’en rend même pas compte, ses yeux vous fixent et elle ne pense pas à les enlever de votre image. Vous pourriez la prendre sur le fait en l’observant bien ou en regardant par dessus vos épaules. Vos amis pourraient

Image d'illustration - © nd3000 / iStock Quelles sont nos pensées pendant l’amour ? La question peut au premier abord paraître amusante. Mais la réponse, elle, ne l’est pas toujours. Selon une étude récente, 20% des Français pensent au travail en plein ébat. Sommes-nous toujours présents au rapport sexuel ? Dans l’absolu, oui. Mais il n’est pas impossible que des pensées parasites nous effleurent l’esprit et nous déconnectent quelques instants du scénario en cours. Parmi ces pensées dont on se passerait bien, on peut citer à tout hasard la liste des courses, la machine à étendre, les impôts… et le boulot. Tu penses à quoi ? » , A mon boss, pourquoi ? »Selon un sondage mené par l’Ifop et Mooncard une société qui commercialise des cartes bancaires, 95% des cadres avouent continuer de penser au travail une fois de retour chez eux. Plus fou encore, 94% y pensent le week-end et 20% vont même jusqu’à embarquer ces pensées au lit et durant les rapports sexuels. On pourrait imaginer que la place que prend le travail une fois sorti du bureau témoigne d’un amour profond pour notre activité et d’un désir de conquérir le monde. Oui mais non le sondage précise bel et bien que 75% des interrogés accusent des troubles du sommeil et que 73% estiment avoir des difficultés à trouver l’équilibre en vie pro et vie perso. Le mal du siècle ? Même Rihanna ne s’en sort pas. Dans un post Instagram publié mi-novembre, la star demandait pardon à tous celles et ceux qu’elle n’a pas réussi à voir ces derniers mois à cause du travail. Tout ça nous fait réfléchir et si on essayait de couper en douceur, au moins pour ne plus penser à nos dossiers, notre boss et notre avenir, pendant l’amour ? A moins que penser au travail durant le sexe nous occupe ? Ça, le sondage ne le dit pas. Laissezlibre cours à votre imagination et dites-” cnrs. Verified • Follow. 49 likes. cnrs. Verified. Nous vous proposons une nouvelle #PhotoMystère. Laissez libre cours à votre imagination et dites-nous à quoi vous fait penser cette image.⁣ ⁣ #AnnéeBiologie. 9w. leroux2secours. Un Tictac sans son enrobage ! 9w. 3 likes. Reply. suzannepaumard. C'est un

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Pas facile de parler d’une oeuvre d’art ou de faire parler les enfants au sujet d’une oeuvre d’art ! Si vous ne savez pas comment engager la conversation ou faire réagir un enfant dans un musée, ou devant un tableau, utilisez la liste suivante pour vous donner des idées de questions à poser. Vous pourrez imprimer cette liste en fin d’article. Quelles questions poser devant un tableau? Que se passe-t-il dans ce tableau?Quelle était ta première impression en regardant ce tableau? Pourquoi as-tu eu cette réaction?Décris les couleurs du tableau, les lignes…Comment l’artiste a-t-il utilisé l’espace, les proportions?Quelles sont les parties du tableau les plus importantes ? Pourquoi?Quelles parties du tableau l’artiste a-t-il fait ressortir ? Comment? Pourquoi?Ferme les yeux et décris moi le tableau. Pourquoi te souviens-tu de ça? Pourquoi as-tu oublié le reste?Comment décrirais-tu cette œuvre à quelqu’un qui ne l’a jamais vue?Qu’est ce qui est étrange / mystérieux / normal / ennuyeux choisir le bon adjectif en fonction de la peinture! dans ce tableau?Que trouves-tu beau dans cette oeuvre?Quels adjectifs / verbes utiliserais-tu pour décrire ce tableau, cette œuvre d’art?Quels éléments du tableau semblent réels? et irréels, imaginaires?Que manque-t-il à cette oeuvre?Si cette oeuvre était un bruit, un son, une musique, à quoi ressemblerait ce son, ce bruit, cette musique?Si elle pouvais parler, que dirait-elle?Si tu pouvais la modifier, que changerais-tu?Pourquoi l’artiste a-t-il créé cette œuvre d’après toi? et pour qui?Que penses-tu que l’artiste a voulu dire avec cette œuvre? Quel est son message ?Comment a-t-il utilisé les lignes, les formes, les couleurs pour faire passer les émotions, son message ?Si tu pouvais demander quelque chose à l’artiste, que lui demanderais-tu?D’après toi, comment se sentait l’artiste quand il a peint ce tableau, réalisé cette sculpture?Que penses-tu qu’il s’est passé avant cette scène? et après?Quel titre donnerais-tu à cette œuvre?Quel est le titre? Comment le titre t’aide-t-il à comprendre ce tableau?Quelle est l’histoire derrière ce tableau d’après toi?Quelle émotion ressens-tu quand tu regardes cette œuvre?De quoi veux-tu te souvenir sur cette œuvre d’art? Que veux-tu oublier?Pourquoi d’après toi on doit regarder, étudier cette oeuvre d’art?Qu’aimes-tu dans cette oeuvre? Que n’aimes-tu pas?A quoi cette oeuvre d’art te fait-elle penser? Pourquoi?Comment cela serait-il d’être dans cette oeuvre?Si tu pouvais poser une question au tableau, quelle serait-elle? Il y a bien sûr plein d’autres questions à poser devant une œuvre d’art !! N’hésitez pas à partager dans les commentaires les questions que vous aimez bien poser dans ce cas là!Pour télécharger la liste, cliquez ici. On peut aussi s’amuser à recréer des tableaux de peintres grâce à des pour rendre les visites culturelles plus ludiques, découvrez ces 6 jeux à faire dans un musée. Vous aimez ? Partagez !Si ce billet vous a plu, n'hésitez pas à la partager sur Facebook ou Pinterest ! Vous pouvez aussi suivre nos aventures sur Facebook, Instagram ou en vous abonnant à notre newsletter. Identifiez cabaneaidees sur les réseaux sociaux si vous essayez l'une de ces idées! A bientôt!

Jepense toujours à elle. Quand vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu’un, alors vous pouvez avoir un problème avec des pensées obsessionnelles. Ce type de problème est souvent traité par la thérapie cognitive-comportementale .Ce type de thérapie vous aide à canaliser naturellement vos pensées et à changer vos comportements

^{Il y a les séducteurs naturels » qui sentent les choses, et il y a ceux qui ont besoin d’attendre un peu pour être sûr que la fille s’intéresse à eux. Ceux-là généralement, ils ont un esprit très carré qui leur demande confirmation avant de se lancer Tu es sûr ? C’est bon ? On peut y aller ? Elle s’intéresse à nous ? »Pour tous ceux qui hésitent avec les filles, pour tous ceux qui ne savent pas quand tenter de l’embrasser, qui n’arrivent pas à repérer si elle est intéressée, j’ai préparé cet article avec ce qui est pour moi LE signe indiscutable qui prouve qu’une femme s’intéresse à n’aime prendre de râteau… et les apprentis séducteurs encore moins. Alors que les anciens s’en foutent royalement, on en a pris tellement pour arriver à notre niveau qu’un de plus ou de moins, ça ne changera pas la face du monde.Pour les aider à mieux comprendre les femmes, j’ai répertorié tous ces signaux qui indiquent qu’une femme s’intéresse à vous… Et j’ai gardé et détaillé celui qui à mon avis pèse le plus dans la balance et doit vous mettre sur la bonne voie !Quelques signaux qui indiquent l’intérêt des femmesAlors il y a certes des petits signaux qui peuvent vous mettre sur la piste, ces fameux IOI, les indicateurs d’intérêts qu’on vous demande de les liste souvent comme suit, les IOI non-verbaux, et les IOI verbaux. On commence par ceux à décrypter dans le langage corporel de la IOI non-verbauxelle se touche les cheveux,elle sourit,elle vous regarde intensément,elle rougit,elle croise et décroise ses jambeselle vous pousse un peu pour se moquer de vousToutes ces indications ne sont pas à prendre au pied de la lettre ça ne veut pas dire qu’elle est excitée si elle se recoiffe. Elle sourit parfois par politesse, ou parce que vous êtes drôle, sans être vraiment attirée donc de tous ces indicateurs d’intérêt. Pris seuls, ils ne veulent pas forcément dire que vous lui plaisez. Quand vous voyez qu’ils s’accumulent, ça peut vous mettre sur la voie !Les IOI verbauxOn parle parfois de SOI statements of interest, une vraie affirmation de l’intérêt que la fille vous vous pose des questionsElle répond à vos questions puis vous en pose aussiElle vous tend des perches sur les sujets de conversations tels que le couple, les différences homme-femme, bref c’est elle qui s’occupe de la sexualisationElle vous traite de dragueur mais ne vous reproche pas d’être un dragueur vous sentez la nuance ?Avec ces indications, vous en savez normalement plus sur l’intérêt que la fille vous tout comme au football, on a deux catégories de buteurs quand on y a celui qui va prendre sa chance hors de la surface de réparation, et celui qui va attendre d’être à deux mètres du but pour la pousser dans les tendance à préférer les grosses frappes incertaines, mais je comprends que certains apprentis séducteurs aient besoin de réduire le risque de râteau au maximum. Je comprends qu’ils cherchent à minimiser le risque de rejet, et c’est pour cela qu’ils attendent LE FEU ce feu vert indiscutable, c’est le suivant…Le signe indiscutable qui prouve qu’une femme s’intéresse à vousLe problème avec les applications de rencontres comme Happn, Tinder etc, c’est qu’on s’isole de plus en plus, qu’on réduit notre vie sociale parce qu’on n’a plus besoin de sortir pour rencontrer des de nombreux mecs font passer toute la séduction par texto, et les filles ont l’habitude de ça. On est tous habitué à attendre un peu, à jouer, à ne pas envoyer de textos immédiatement pour ne pas faire le mec needy, le mec en détresse, qui a vraiment besoin de la vais vous dire un truc je pense qu’il est temps de poser vos couilles sur la table. Arrive un moment où vous devez vous différencier de vos concurrents, des autres mecs qu’elle a un texto immédiatement après votre rencontre. Pas deux jours après, mais deux heures après. Je ne vous demande pas de lui envoyer une demande en mariage, non. Mais un truc pour lui dire que c’était chouette, et que vous voulez la revoir savoir qu’elle s’intéresse vraiment à vous Elle va va vous demander ce que vous faites ce va vous dire qu’elle aussi elle a passé un bon moment et qu’il lui tarde de vous avez tous vécu ces situations où une fille répond à peine, du bout des lèvres. Où elle vous envoie des oui », des non », des ahah » pour être polie, mais elle n’est pas intéressée et ne relance jamais la fille intéressée va écrire. Va proposer des choses. Une fille qui s’intéresse à vous n’aura pas peur de vous le faire savoir, parce qu’elle assume son meilleur moyen de savoir si une fille s’intéresse à vous, c’est donc de voir comment elle répond après votre texto cet indicateur d’intérêt que vous devez scruter, qui est une sorte de rapport de force l’intensité des plus courts que les vôtres ? Pas longs que les vôtres ? longs que vos sms ? Probablement pas peur d’envoyer rapidement ce texto, vous n’allez pas passer pour un mort de faim, pour un mec needy ! Envoyez un texto avec une blague, avec une private joke en lien avec la soirée que vous venez de passer avec elle et voyez comment elle réagit !S’il y en a bien un que je peux vous recommander, et c’est probablement un des textos les plus puissants que je possède dans mon stock Toi et moi, on ne sera jamais amis et j’aime bien ça… »Sa réponse vous orientera très rapidement et vous serez presque fixé automatiquement…Ah, et j’ai aussi un autre bonus, un signe indiscutable qui me revient en tête mais il est plus comportemental, rien à voir avec les textos. En soirée, qu’il s’agisse d’une soirée chez des amis ou d’une fête en boîte de nuit, une fille vraiment intéressée s’arrangera pour se retrouver seule avec elle va vous faciliter la tâche pour la phase d’isolation. Elle est pas belle la vie, vous et elle dans une bulle au milieu du reste du monde ?Pour vous, c’est quoi LE signe indiscutable qu’une fille s’intéresse à vous ? Plutôt physique ou plutôt comportemental ? Vous vous basez sur quelles indications pour vous lancer ?Sélim, coach en saut dans le vide catégorie plongeon artistique} TTCb3.

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