» Très bonne animatrice – Formation très claire et organisée » Formation Gestion de l’agressivité » Vue claire sur les notions à acquérir – Des exemples pour illustrer les concepts » Formation » révention des RPS » Formation très intéressante, bonne organisation, très bon contact. Je vais pouvoir mettre en pratique dès demain » Formation Gestion de l’agressivité » Bon échange – Interaction intéressante et constructive – Utilisation d’outils qui dynamisent » Formation » Conduite des entretiens annuels d’évaluation » Formation claire et bien développée » Formation » Prévention des RPS » Clarté des infos, diversité des outils pédagogiques, bienveillance » Formation » Prévention du harcèlement sexuel » Formation très dynamique et animée par des cas concrets – pédagogique- bonne compréhension du rôle de référent » Formation » Prévention du harcèlement sexuel » Permet d’améliorer les compétences professionnelles- se connaître suffisamment pour » grandir » et lâcher prise » Formation » Confiance en soi au Travail » 2 jours sont un bon format pour cette formation dense et riche en apport de contenus, illustrations et supports variés. Enormément de bienveillance et d’empathie de votre part » Formation » Confiance en soi au Travail » Pouvoir échanger entre nous et savoir qu’on n’est pas seuls » Formation » Confiance en Soi au Travail

Découvreznotre sélection de formations pour approfondir la connaissance de soi et des autres, apprendre à se faire confiance, à se fier à ses intuitions, à développer son estime de soi, son charisme, à mieux s’affirmer notamment à travers les techniques du jeu théâtral, pour être (enfin !) à sa juste place au sein de ses équipes.

Le Théâtre un art- thérapie pour retrouver confiance en vous ! Basé sur des exercices d’entraînement des non-acteurs », le développement personnel par l’improvisation théâtrale est une méthode ludique et participative. Un exercice axé sur la respiration, la réactivité, la gestuelle, la voix ou encore sur l’élocution. Autants d’éléments qui font de cette méthode un véritable outil qui nous aide à faire face aux situations, parfois stressantes du quotidien. Grâce au théâtre, prenez confiance en vous et n’ayez plus peur de prendre la parole en public, de regarder votre interlocuteur dans les yeux et d’exprimer vos émotions dans vos relations affectives. Apprenez enfin à gérer votre stress, et à ne plus avoir peur du jugement ou du regard des autres… Le théâtre en thérapie pour qui ? L’art thérapie du théâtre est accessible à toute personne ayant le désir de dépasser sa timidité et ses blocages afin de retrouver la confiance en soi. Quand différentes formes d’expression ne fonctionnent plus, certaines situations se débloquent, de façon très ludique, via ce nouvel outil. Pour parfaire votre bien-être, ayez confiance en vous. La confiance en soi est définie comme la base de l’enthousiasme, du courage et de l’initiative. Si vous n’avez plus confiance en vous-même, découvrez dans cet article comment le théâtre sous forme d’art-thérapie vous aidera à surmonter vos appréhensions. Objectifs du théâtre thérapie L’originalité du théâtre thérapeutique est d’utiliser les jeux théâtraux, non pas avec l’objectif de monter sur scène ou de créer une pièce. Mais bien pour être le support d’une réflexion engagée et d’une introspection grâce au travail de pourquoi, chaque participant du groupe définit ses propres thématiques personnelles. Théâtre thérapie S’amuser et s’engager dans un mieux être tout en s'amusant En plus d’être une activité ludique, le théâtre sous forme de thérapie aide à renouer avec une certaine confiance en soi. En effet, il engage chaque participant à s’autoriser du temps pour soidécouvrir soi-même et se dépasser dans le plaisir de jouertrouver son équilibre dans sa vie quotidienneoser être soi-mêmeaméliorer sa relation avec les autres Mieux être soi-même grâce au théâtre Pour les acteurs, monter sur les planches peut être un plaisir, un loisir, voire une passion. Mais signalons que le théâtre peut être aussi une forme de thérapie pour apprendre à connaître soi-même et à repousser ses limites S'affirmer, trouver sa place Des stages et des ateliers de théâtre s’adressent à toute personne cherchant à mieux se connaître, ou rencontrant des difficultés à s’affirmer, à trouver sa place au sein de son milieu affectif ou professionnel. Ces séances ont pour particularité d’utiliser des exercices et des jeux issus de la pratique théâtrale comme base de travail sur soi. Elles ont surtout pour but de permettre une réelle mise en confiance et un dépassement de travail porte sur la voix, le corps et l’émotionnel. Lors de la pratique, le participant réapprend à jouer » avec son cœur d’enfant afin de lui permettre de grandir. Comment l’apprentissage du théâtre peut aider à prendre confiance en soi ? La pratique du plateau permet de dédramatiser une situation, en se plaçant volontairement au au centre de l’attention. Elle permet de déplacer les texte autorise une prise de parole et il ne s’agit plus de parler de soi-même. Il s’agit de jouer à un jeu auquel tous les participants, connaissant les règles , s’exposent de la même jeu requiert une affirmation et une certaine précision. Lorsque l’on est au centre du jeu, il impossible d’échapper au regard du devient alors primordial de ne plus hésiter et de s’engager à corps perdu dans le texte afin de ne pas en pervertir le sens. Par conséquent, au fil des séances, la nécessité et l’envie d’améliorer son jeu aboutit à l’affirmation de soi. En quoi le théâtre peut aider à être moins timide ? Il est souvent dit qu’au fil du temps, les comédiens apprennent à dépasser leur timidité. Même s’ils n’arrivent pas à vaincre le trac, ils jouent avec et à faire avec. Comment gérer ses émotions en public ? Ce n’est pas toujours facile de gérer ses émotions en public, surtout dans l’ exemple, lorsque les acteurs reçoivent un prix, on s’aperçoit aisément qu’ils n’ont pas forcément les mots justes. Le souffle s’altère, les émotions s’entrechoquent et les mots se bousculent. A tel point, qu’il n’est pas rare que les participants commettent des digressions, en oubliant parfois de remercier des personnalités importantes, etc. L’unique solution reste alors la préparation par la répétition. L’expérience à travers les habitudes permet de mieux appréhender ces situations. Comment les participants aux stages de théâtre peuvent surmonter leur timidité ? Ceux qui pratiquent le théâtre peuvent s’inventer un espace de liberté qu’ils ne trouveront nulle part ailleurs. Cette liberté apporter à la fois aisance et maîtrise. Une semaine de stage est avant tout une semaine de découverte, permettant de se tester et de mettre en pratique des conseils de professionnels. Au fur et à mesure de la pratique, le participant parviendra à vaincre sa timidité. Est-ce que l’apprentissage peut être prolongé chez soi ? Signalons que l’apprentissage n’est pas limité en stage ou en formation existe des exercices précis de mise en condition, des exercices de respiration et de relaxation. Il existe également des exercices d’élocution permettant à chacun, chez soi, de s’entraîner à la prise de parole en public. 10 étapes pour retrouver la confiance en soi Avoir des objectifs clairsPour retrouver la confiance en soi, soyez ferme dans vos convictions. Qu’allez-vous faire pour avoir de nouveau confiance en vous ? Vous voulez être libre ? Pourquoi ? Déterminez vos peurs et vos angoisses et vous les surmonterez. Utilisez les réponses obtenues pour vous raffermir et avoir autant d’énergie personnelle pour atteindre un esprit dynamique et les bonnes questionsA quoi aspirez-vous dans la vie? De quoi rêviez-vous plus jeune ? En quoi êtes-vous bon ou mauvais ? En répondant à ces questions, vous saurez immédiatement ce que vous devez faire. Mais pour trouver les bonnes réponses, ne vous tournez pas vers les autres. Restez attentif à ce que votre cœur vous dicte. Il est votre meilleur vos besoins et vos enviesÉtant enfant, nous avions tous eu nos penchants et nos talents. Repensez-y. Ignorez tout et faites une méditation interne pour connaître son moi le plus soin de vousPréservez votre estime de soi. Ne vous repliez pas sur vous-même, sortez, faites de l’exercice physique pour vous épanouir et renforcer la confiance en à l’aise avec vous-mêmeLe fait de se sentir bien avec soi-même nous éloigne de cette peur de la solitude. En comprenant ce qu’est la solitude, nous la dédramatisons et nous avons plus peur de nous retrouver trouver du talentÉtablissez deux listes une liste de tout que vous n’avez pas et une autre concernant ce qui vous avantage. Misez sur ces derniers et tirez-en profit. Car, étant jugés sur ce que nous ne savons pas faire, nous concentrons trop facilement notre énergies sur nos son charismePour garder confiance en soi, il faut soigner son charisme, garder une attitude positive et oser prendre des initiatives. Choisissez bien vos relations en valorisant les personnes qui vous encouragent et vous mettent en valeur. Arrêtez également de vous comparer aux les parents, trouvez la bonne mesureQuand nous étions bébés nous dépendions entièrement de nos parents. Le manque de confiance en soi survient à la sortie de l’enfance. Faites très attention également car trop de compliments peut également générer un besoin constant de sa fibre artistiqueLe développement de notre fibre artistique nous incite à faire des créations uniques. Ce qui est excellent pour l’estime de soi. Se distinguer des autres par une création nous rend confiant et heureux. Cela nous donne un sentiment d’importance. La théâtre thérapie pour retrouver la confiance en soi Au théâtre, on apprend à gérer ses émotions en public, à s’exprimer, à oser faire face au regard des autres, à projeter sa voix et à gérer son souffle. Mais aussi à être conscient de son corps, à être affirmatif et à gérer son stress. Autant d’avantages qui nous permettent d’être plus spontané, sociable et de se sentir plus à l’aise avec son image et celle que nous renvoie les théâtrale est très efficace pour vaincre sa timidité. Grâce à des exercices de mise en confiance, le théâtre travaille sur l’écoute et la spontanéité, l’imaginaire et le lâcher-prise. Ayant pour but de valoriser le potentiel et la capacité d’une personne par une pratique artistique, le théâtre sous forme de thérapie influe directement sur la confiance et l’estime de vous hésitez encore, vous pouvez consulter un art-thérapeute qui établira un diagnostic et des règles bien précises pour vous redonner cette confiance qui vous manque tant.

Alternantthéorie et pratique cette formation confiance en soi permettra de progresser dans un esprit de bienveillance. Oser demander, oser dire non, exprimer ses émotions, oser aller vers l’inconnu, défendre ses droits et ses besoins : autant de

William Moreau Mon parcours » __________________________________________________________ Tu penses manquer de confiance en toi mon ami ? Tu as une faible estime de toi et tu souhaite changer ça ? Je peux t’aider car, crois moi, personne ne nait avec une confiance parfaite en soi et en ses capacités. Cependant, si je te parle de confiance en soi, c’est parce que cela fait 5 ans que je travaille sur mon image, mes compétences et moi-même. Durant toutes ces années j’ai découverts que pour développer sa confiance il suffit de mettre en place que quelques actions dans sa vie. Pas besoin d’attendre 40 ans pour devenir une personne confiante et accomplit. Mais le plus important dans le développement de ta confiance personnel c’est ça tout ce que tu fais dans ta vie dépend de ton niveau de confiance en toi ! Parler à une inconnue, réussir professionnellement, entreprendre un projet personnel, s’imposer en société… C’est simple Plus de CONFIANCE te permettra d’OSER plus souvent !

Renforcerla confiance en soi et l’estime de soi. – S’appuyer sur ses qualités et réussites. – Adopter une attitude positive. – Surmonter les petites voix négatives. – Demander et recevoir des signes de reconnaissance. 3. Oser s’affirmer au quotidien. – Formuler des demandes claires et critiques constructives.

La confiance en soi peut s’envisager comme un muscle un muscle qui n’est pas travaillé de façon régulière peut finir par s’atrophier. À ce titre, en fonction des situations auxquelles ils sont exposés conflits internes, prise de décision difficile, un contexte particulier, les managers peuvent avoir une confiance en eux-mêmes fragilisée. Globalement, de nombreuses raisons peuvent ébranler la confiance en soi du manager. Déstabilisé dans ses fondements, le manager se questionne sur ses propres compétences, sur sa légitimité à remplir sa fonction. Voilà pourquoi il est essentiel de travailler la confiance en soi pour tous les managers. Ces derniers doivent apprendre à conscientiser ce qu’ils savent faire, à identifier leurs forces. Travailler sur la confiance en soi pour manager sereinement Le travail sur la confiance en soi, en tant que manager, passe notamment par l’identification de ses compétences en situations réelles. Les managers doivent apprendre à reconnaître leurs compétences réelles et la manière dont ils les mettent en application au sein de leur équipe. Quoi qu’il arrive, le manager doit toujours garder cette confiance en ses capacités, en toute modestie, sans orgueil. Plusieurs étapes marquent le cheminement, en commençant par savoir reconnaître ses compétences et ressources personnelles. Enfin, il s’agit de s’affirmer en tant que manager, en prenant conscience de son rôle et de ses missions. Reconnaître ses compétences cœur de métier et transverses La première étape de la confiance en soi en tant que manager passe par le fait de reconnaître ses compétences techniques et transverses. Pour ce faire, il faut pouvoir identifier ses capacités en situations réelles c’est la multiplicité de situations dans des contextes différents qui permet de travailler sur la confiance en soi de la manière la plus objective possible. Le manager prend ainsi conscience de ce qu’il est réellement, de ce qu’il est capable de faire, en pleine conscience de sa valeur ajoutée. Il doit être en mesure de se regarder tel qu’il est, sans miroir déformant, avec beaucoup d’objectivité et de neutralité. Cette confiance en soi, permet au manager de pouvoir se positionner sur l’affirmation de soi, et ainsi élaborer la meilleure stratégie possible pour son équipe, grâce à des objectifs sûrs. Cet exercice est difficile pour de nombreux nouveaux managers, voilà pourquoi l’accompagnement au travers de la formation prend tout son sens ici. Les managers doivent lever des barrières et faire preuve de courage, dans un premier temps, mais ils doivent également savoir dans quelle direction aller, quels éléments analyser lors de mises en situations managériales. Apprendre à utiliser ses ressources personnelles Si les compétences s’acquièrent au fil du temps, les ressources sont du domaine de l’inné. C’est en quoi elles sont intéressantes pour les managers. Par exemple, une personne créative dans sa sphère privée peut très bien mobiliser cette force dans le milieu professionnel pour résoudre une difficulté, ou bien trouver une idée. Les managers doivent donc apprendre à reconnaître ces ressources personnelles et surtout savoir quelles sont celles qui peuvent être utiles dans l’activité managériale. Une fois de plus, il s’agit donc pour les managers de faire un travail sur eux-mêmes afin de reconnaître quelles sont leurs forces dans leur vie de tous les jours. De nombreuses ressources personnelles peuvent être exploitées, cela peut être un talent naturel d’orateur, une appétence pour les chiffres, de l’empathie, de la positivité, … autant de moyens de se sentir légitime dans sa posture managériale. Travailler sur l’affirmation de soi Le cheminement de la confiance en soi chez le manager doit forcément passer par un travail sur l’affirmation de soi. Cette dernière vient véritablement de l’intérieur, elle s’exprime ensuite sans violence ni directivité. Somme toute, avoir confiance en soi permet de s’affirmer en tant que manager, d’une manière saine, loin de toute notion de pouvoir ou de rapport de forces. En ayant confiance en soi, le manager peut s’affirmer pleinement, en recadrant si besoin et en donnant les bonnes instructions pour faire avancer son équipe. Le manager doit ainsi apprendre à assurer sa position dans l’entreprise, en se différenciant par ses idées et en exposant clairement ses projets et ses ambitions. Cette affirmation de soi va porter les collaborateurs qui se sentiront épaulés et dirigés par un leader qui sait dans quelle direction aller pour la réussite de l’entreprise. Les managers doivent, in fine, avoir la dose de confiance nécessaire, être en cohérence constante avec leurs idées et valeurs, et surtout garder du courage pour pouvoir prendre des décisions fermes lorsque cela est nécessaire, ou tout simplement pour faire valoir leurs points de vue. Prendre conscience de soi La conscience de soi est essentielle pour pouvoir manager en toute confiance. C’est véritablement un atout pour tous les managers, car la conscience de soi implique de pouvoir prendre du recul par rapport à ses actions. Les managers qui se connaissent encore mal, qui ne savent pas analyser leurs émotions et leur manière de réagir à chaud, ne peuvent pas développer leur confiance en eux-mêmes et assurer pleinement leur rôle de leader. La conscience de soi, c’est aussi la conscience des autres, ce qui permet de valoriser l’expérience de ses collaborateurs en développant leurs compétences, en les soutenant et en les encourageant dans les diverses missions confiées. Ce n’est qu’en prenant le recul nécessaire et en ayant une pleine conscience de sa manière d’agir que le manager peut amener son équipe vers ses objectifs et donc vers la réussite de l’entreprise. Enfin, la conscience de soi c’est aussi pouvoir manager en toute humilité, en considérant l’autre comme un égal, en prenant le temps d’écouter, d’analyser, d’observer. Les managers doivent donc être accompagnés pour qu’ils puissent prendre conscience de qui ils sont réellement, de leurs capacités, de leurs compétences, de leurs ressources personnelles, pour qu’ils apprennent à agir en pleine conscience. Le “Connais toi, toi-même” attribué à Socrate est un chemin d’introspection que mène tôt ou tard chaque manager pour gagner en sagesse. Une belle découverte qui s’écrit au fil du temps qu’il passe à manager.

Améliorer ses capacités à dépasser ses difficultés (confiance en soi par l'affirmation) - Maîtriser ses outils et méthodes de travail (pédagogies différenciées) - Prendre conscience de ses progrès en suscitant l’expérience de la réussite - Transférer sa réussite en classe (plaisir d'apprendre et aspects motivationnels)

Contenu Introduction Comment faire un bilan de vie ? ; Introspection, analyse de soi. Estime de soi, confiance en soi Quelles sont mes qualités, mes compétences, mes valeurs, mes croyances, mes perceptions ? ; Qui je suis, où je vais et où je veux aller, quel est mon objectif de vie ? ; Identifier et déverrouiller ses croyances limitatives. Oser être soi Apprendre à dire oui, apprendre à dire non ; Apprendre à dire non pour se dire oui ; Communication et assertivité ; Connaître et faire respecter ses limites ; Oser se valoriser et exprimer ses qualités ; Oser se mettre en valeur vestimentaire, attitudes, comportements, verbal et non verbal. Développer son intuition Apprendre à se recentrer, à se faire confiance ; Faire confiance à son ressenti ; Se faire confiance et faire confiance aux autres. Conclusion Plan d’accès à mettre en place soit à titre personnel, soit pour aider des collaborateurs. Informations pratiques Droit d'inscription Certificat - Attestation Attestation de participation Aides sectorielles à la formation Pouvez-vous bénéficier d’une aide sectorielle ? Pour en savoir plus, consultez l’onglet Fonds sectoriels de formation Différentsbienfaits peuvent être retirés de cette conférence sur la confiance en soi en entreprise : Instaurer un cadre de travail serein et efficient ; Booster la confiance en soi de ses collaborateurs afin de les amener à renforcer leur légitimité en entreprise ; Gérer le stress et les « comportements parasites » qui y sont associés ;

La confiance en soi est indispensable en entreprise. Cela renforce vos compétence et renvoie un message positif à vos prenne la forme de la timidité, de la peur, du trac, manque de confiance en soi… Le manque d’estime de soi représente un obstacle important dans toute entreprise et empêche celui qui en souffre d’être simplement lui-même, de jouir pleinement de son existence et de confirmer ses compétences. Pourquoi mettre en place la formation confiance en soi » ?Affirmer sa personnalité auprès des collègues Pouvoir évoluer au sein de l’entreprise Apprendre à camoufler ses doutes et ses peurs pour en faire une force Faire un gros travail sur soi Améliorer son bien-être en entrepriseA qui s’adresse cette formation ?La confiance en soi est le premier moyen pour adopter la positive attitude ». Nos équipes vous accompagnent pour apprendre à connaître vos forces et vos faiblesses et d’en faire des atouts professionnels. Apprendre à s’affirmer est un excellent moyen pour devenir plus épanoui et plus performant au travail. Elle permet au salarié de se sentir détendu, utile et présent ainsi que de ne pas passer à coté de belles occasions. L’objectif est d’apprendre à se dépasser, à relever des défis en passant à l’action et de progresser aussi bien au niveau professionnel que personnel. Durée de la formationDécouverte et initiation 1hApprofondissement 3hPerfectionnement avec activités pratiques 6h Nombre de participants Pratique individuelle Lieu En interne / en externe Tenue Aucun besoin spécifiquedemandez votre devis gratuit en 3 minutes !

Formationconfiance en soi au travail : Développer son estime de soi dans son environnement professionnel Un salarié manquant de confiance en lui peut rencontrer des difficultés à atteindre ses objectifs professionnels ou à communiquer des informations cruciales avec ses collaborateurs ou son manager, par peur ou par stress. Notre

HomeNon classéconfiance en soi au travail À ne pas rater !Abonnez-vous à la newsletterLE GUIDE POUR RETROUVER CONFIANCE EN SOI + BONUS VIDEOS Télécharger votre guide OFFERT! Adresse e-mail non valideEssayez. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment. Related posts

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